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蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:32:49 阅读：5448+ 来源：本站原创 作者：萧敬腾

健康功效

油麦菜：活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

油麦菜400克相克食物	猪油适量
黄豆酱一勺	盐适量
蒜三粒相克食物

蒜香油麦菜的做法

1.油麦菜洗净滴干水
2.蒜切碎，油麦菜切段
3.锅中放猪油烧热
4.放蒜爆香(小火爆香，火大了蒜容易焦)
5.倒入油麦菜，大火翻炒
6.炒至油麦菜发软，放入黄豆酱和盐，翻炒均匀，即可岀锅
7.成品图

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