腌咸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

腌咸肉的做法

• 1.准备食材。五花肉，大家按个人喜好看要腌制多少。花椒，八角，食盐，白酒。

• 2.准备一个大缸。

• 3.取适量食盐、八角和花椒放锅内。

• 4.炒出香味。

• 5.用炒热的花椒盐将五花肉的表面全面揉搓一遍，反复抹匀，保证肉的每一面都抹满花椒盐。

• 6.腌咸肉用的缸保持干燥。加入一些炒好的花椒盐，用手抹匀，保证缸底缸壁都抹到。

• 7.再倒少许白酒入缸内，同样的抹匀缸底缸壁。

• 8.将摸好花椒盐的肉先放一层进缸里。

• 9.均匀的倒一些白酒在肉上。

• 10.再放一层肉进缸里。

• 11.再倒一些白酒在肉上。如此反复，直到所有肉都放进缸里。

• 12.将余下花椒盐均匀撒在肉面上。

• 13.再倒一些白酒在肉上。

• 14.取一块干净的大石头盖住缸口。放在阴凉处。

• 15.腌制2天后，拿起大石头，可以看到腌制的肉出了很多水。香味很浓。

• 16.将肉上下翻个身，保证肉均匀腌制到。

• 17.再用大石头压住。腌制的第3、4天，每天给肉翻身一次。就无需再翻身了。

• 18.约腌制6天左右，拿起大石头，可以看到腌制的肉已经完全吸收水份。

• 19.把腌好的肉取出，用剪刀在肉身扎一个孔，用绳子绑起来。

• 20.挂在阴凉通风处晾干即可。一般阴干2-3天即可。

• 21.做好的咸肉阴干后就可以把它用食用塑料袋扎好放入冰箱冷冻室，想吃的时候就随时可以取出吃了。

• 22.腌咸肉。