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北极甜虾炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:43:07 阅读：4652+ 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

隔夜米饭适量	北极甜虾适量
洋葱小半个相克食物	胡萝卜小块相克食物
黑胡椒一点点	芝士粉一点点
味极鲜适量	照烧汁适量
花生油少量	橄榄油少量

北极甜虾炒饭的做法

1.北极甜虾剥好，虾头下油锅小火炸出虾油
2.虾头盛出，再加一点点橄榄油，洋葱胡萝卜切小粒，跟剥好的北极甜虾一起放入锅中炒一分钟，加入米饭翻炒
3.加酱油，照烧汁，黑胡椒，芝士粉，炒2分钟出锅装盘
4.黑胡椒必须有噢，芝士粉可以不放，根据自己的口味

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