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牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:05:40 阅读：1001+ 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

剩米饭一碗	胡萝卜半根相克食物
青辣椒一个相克食物	细蒜2根
牛肉丝200克	老干妈酱少许
油少许	盐少许

牛肉炒饭的做法

1.准备材料
2.洗净，切好准备
3.锅油热，倒入牛肉丝划散
4.倒入青辣椒丝，胡萝卜丝，稍微翻炒一下
5.加老干妈酱和一点酱油
6.倒入剩米饭，提前把米饭拍散
7.翻炒一会，米饭散开，放入蒜
8.继续翻炒一会，加一点点盐调味
9.装盘
10.配上紫菜蛋汤

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