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小米红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:34:29 阅读：355+ 来源：本站原创 作者：reborn

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物	红枣5个相克食物
豆浆机一个	清水1000毫升

小米红枣羹的做法

1.小米洗俩遍，泡一会
2.红枣用小刀挖去核，切碎
3.红枣小米都倒进豆浆机，加1000毫升清水
4.豆浆机启动米糊键，20分钟
5.香浓有营养的羹好了

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