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牛舌蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:03:48 阅读：9677+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

牛舌适量	米粉适量
香菜适量相克食物	生菜适量相克食物
料酒一汤匙	酱油一汤匙
盐巴适量

牛舌蔬菜卷的做法

1.把青菜洗净备用
2.把米粉煮熟，沥干备用
3.牛舌用酱油、料酒和盐巴一起腌制几分钟。锅里倒入一汤匙的油，把腌制好的牛舌煮熟
4.把春卷皮拉开，先加入牛舌和香菜
5.再加入米粉和生菜，然后卷起来
6.可以吃了

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