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梅干菜鱼扇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 01:20:55 阅读：842+ 来源：本站原创 作者：丁当

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

梅干菜150g	草鱼1条（约1KG)相克食物
香葱1棵相克食物	老姜1块
辣椒1把（原本的菜谱是没有辣椒的相克食物	江西人喜欢吃辣
就加上了	余干辣椒
其貌不扬	够辣够劲。这算是我的改良版）
调料：生抽1匙（约15ml)	老抽1匙（约15ml)
白砂糖相克食物	精盐各1茶匙（约5g）
胡椒粉1/2茶匙(约3g)	油2匙（约30ml)

梅干菜鱼扇的做法

1.5CM的厚片，注意鱼腹相连；

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