简易手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

简易手抓饼的做法

• 1.饺子皮抹上油铺开叠在一起，撒上葱花和盐

• 2.把面皮卷起来

• 3.然后把卷好的卷盘成圈，压一下，一个饼团~

• 4.擀开成饼，尽量薄一些~

• 5.放油，煎至俩面焦黄

• 6.提前准备好的黄瓜条，葱丝，切成一寸多长的段

• 7.duang~放上黄瓜条和葱段，抹上甜面酱，喜欢吃辣可再抹辣椒酱之类~或者加其他蔬菜喜欢的可以撒胡椒粉/孜然，此处可根据个人口味添加~

• 8.卷好，开吃(ಥ_ಥ)