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微波炉酱油鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:30:05 阅读：1512+ 来源：本站原创 作者：周璇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋一个相克食物	酱油适量
葱一条相克食物	油少许
胡椒粉少许

微波炉酱油鸡蛋的做法

1.准备好食材
2.用一个可以放微波炉的碗刷少许的油
3.把鸡蛋敲下去，
4.把蛋黄捅破，
5.用保鲜膜封住
6.放进微波炉中高火丁两分钟
7.丁好拿出放一盖的酱油，
8.再放上点葱，和少许的胡椒粉，再放微波炉丁上一圈就可以了
9.可以吃了，快又香，营养充足

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