南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

南瓜发糕的做法

• 1.准备好的南瓜，洗净去皮。

• 2.切小块上锅蒸20分钟。

• 3.蒸好之后闷倒人盆里。

• 4.碾压成泥状

• 5.倒入酵母

• 6.取蜂蜜

• 7.用温水稀释

• 8.倒入南瓜泥中搅动

• 9.取面粉

• 10.面粉一次性倒入，然后一点点加温水搅拌成图中的状态

• 11.盖好盖子放在不凉的地方发到面团的两倍大就可以了

• 12.取盘子，刷一层植物油

• 13.然后倒入放好的面团

• 14.把红枣洗净切块装饰一下，醒30分钟，然后上锅蒸30。

• 15.到时间之后闷5分钟再拿出来，就好了